برخلاف تصور رایج، روتین پوستی فقط مخصوص بانوان نیست، مردان هم به مراقبت از پوست نیاز دارند. فاکتورهایی مانند آلودگی، استرس، اصلاح صورت و عوامل محیطی می‌توانند پوست صورت مردان را تحت تاثیر قرار دهند. یک روتین پوستی مردانه خوب می‌تواند با فقط پنج مرحله ساده، سلامتی و شادابی پوست شما را تضمین کند. به خواندن ادامه دهید تا با ترتیب روتین پوستی مردانه آشنا شوید.
۱. پوست را پاکسازی کنید
بسیاری از متخصصان پوست بر این باورند که پاکسازی صورت، اولین و اساسی‌ترین قدم در ترتیب روتین پوستی مردانه است. شما باید روزانه دو بار از محصولات پاک‌کننده و شستشوی صورت استفاده کنید تا چربی اضافه، آلودگی و ذرات موجود در هوا که می‌توانند باعث جوش و تحریک پوست شوند را از بین ببرید. البته انتخاب نوع شوینده صورت به نوع پوست شما بستگی دارد.
توصیه ما این است که از یک پاک‌کننده ملایم و بدون سولفات مانند فوم شستشو صورت سراوی مخصوص پوست نرمال و چرب استفاده کنید، اما اگر پوست خشک‌تری دارید، پیشنهاد می‌کنیم که فقط یک‌بار در روز و حتی در برخی مواقع، تنها با آب و بدون مواد شوینده پوست خود را بشویید. یادتان باشد که پاکسازی کامل پوست پیش از رفتن به مراحل بعدی بسیار مهم است، چون باعث می‌شود محصولات روتین پوستی مردانه در مراحل بعدی بهتر جذب شوند و عملکرد موثرتری داشته باشند.
این روزها داشتن روتین پوستی خوب، نوعی خودمراقبتی محسوب می‌شود. مقاله روتین پوستی چیست هر آنچه باید در این مورد بدانید را به شما می‌گوید.
هنگام خرید پاک‌کننده صورت، حتما دقت کنید که فاقد سولفات باشد، زیرا شوینده‌های سولفاته چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند و باعث خشکی و تحریک می‌شوند.
۲. از پوست لایه‌برداری کنید
متخصصان پوست لایه‌برداری منظم را ضروری می‌دانند، اما نیازی نیست که هر روز این کار را انجام دهید. توصیه ما این است که فقط هفته‌ای دو تا سه بار لایه برداری را انجام دهید، زیرا محصولات لایه بردار و اسکراب سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کند، منافذ را باز نگه می‌دارد و می‌تواند از ایجاد موهای زیرپوستی جلوگیری کند. این مرحله به ویژه برای مردانی که مرتب صورت خود را اصلاح می‌کنند بسیار مفید است.
از نظر انتخاب محصول نیز بهتر است به دنبال لایه‌بردارهای شیمیایی با ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک باشید که به‌راحتی پوست را بازسازی و شاداب می‌کنند. تونر لایه بردار مایع حاوی 2% BHA پائولا چویس به خاطر کاهش جوش‌های سرسیاه و باز کردن منافذ پوست معروف است، اما اگر ترجیح می‌دهید از پدهای یک‌بارمصرف استفاده کنید، پد لایه بردار روزانه آلفا بتا دکتر دنیس گروس گزینه‌‌ای فوق‌العاده است که ترکیبی از اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی دارد و به نرمی و درخشندگی پوست کمک می‌کند.
بعضی از افراد دوست دارند روتین پوستی روزانه و شبانه جدا داشته باشند. مقاله روتین پوستی روزانه چگونه است به شما کمک می‌کند نصف راه را طی کنید.
۳. به پوست سرم ویتامینه بزنید
پس از پاکسازی و لایه‌برداری، نوبت استفاده از سرم ویتامینه پوست است تا پوست شما برای دریافت بهتر مواد مغذی آماده شود. در واقع، سرم‌ها محصولاتی هستند که برای هدف‌گیری مشکلات خاص پوستی مانند تیرگی، خطوط ریز یا لکه‌های تیره طراحی شده‌اند. یکی از بهترین سرم‌هایی که تقریبا برای همه مناسب است، سرم ویتامین C است، زیرا باعث روشن شدن پوست می‌شود و از آن در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند.
به عنوان مثال، سرم آنتی اکسیدان SkinCeuticals C E Ferulic برای پوست‌های عادی و خشک می‌تواند رادیکال‌های آزاد اکسیژن که مولکول‌های ناپایدار و آسیب‌رسان به ساختارهای سلولی مثل DNA، چربی‌ها و پروتئین‌ها هستند را خنثی کند. به همین دلیل، استفاده منظم از آن باعث روشن‌تر شدن پوست و کاهش لکه‌های ناشی از آفتاب می‌شود. به علاوه، محصولات حاوی ویتامین C یا رتینول به تحریک تولید کلاژن و کاهش چین‌وچروک کمک می‌کنند.
با این حال، اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید، استفاده از سرم ضد جوش نیاسینامید 10٪ + زینک 1٪ اوردینری را در نظر بگیرید، چرا که هم ضدپیری است و هم می‌تواند اندازه منافذ را کاهش داده، التهاب را کم کرده و ترشح چربی را متعادل سازد.
اگر می‌خواهید مثل کره‌ای‌ها پوست شفاف و یکدست داشته باشید، به مقاله روتین پوستی کره ای سر بزنید و مراحل گفته شده در آن را انجام دهید.
۴. پوست را مرطوب کنید
احتمالا شناخته‌شده‌ترین مرحله در روتین پوستی، مرطوب کردن است، اما اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت، چرا که نقش بزرگی در حفظ رطوبت و شادابی پوست ایفا می‌کند. شما باید پس از استفاده از سرم یا محصولات درمانی دیگر، از مرطوب‌کننده و آبرسان استفاده کنید تا مواد فعال را در پوست قفل کند. البته حتی اگر از سرم استفاده نمی‌کنید نیز مرطوب‌کننده بزنید تا از سد محافظتی پوست پشتیبانی کرده و توانایی آن را برای حفظ رطوبت افزایش دهد.
استفاده از مرطوب‌کننده برای کسانی که پوست چرب دارند هم ضروری است و مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی با فرمول‌های غیرکومدوژنیک مثل واتر ژل نوتروژینا مدل HYDRO BOOST که منافذ پوست را محدود نمی‌کنند، پیشنهاد می‌شود. به طور کلی نیز بهتر است روزی دو بار، صبح و شب، به صورت خود مرطوب‌کننده بزنید تا سلامت سد پوستی را حفظ کرده و از خشکی و علائم پیری جلوگیری کنید.
اگر پوست شما چرب یا مستعد جوش است، سراغ مرطوب‌کننده‌ای بروید که روی آن عبارت «oil-free» یا «non-comedogenic» نوشته شده باشد.
وقتی تازه به دنیای مراقبت از پوست وارد می‌شوید، ممکن است تفاوت بین آبرسان و مرطوب کننده را ندانید. در مقاله اول آبرسان بزنیم یا مرطوب کننده؟ با این کلید طلایی روتین پوستی آشنا شوید.
۵. از کرم ضدآفتاب پوست استفاده کنید
بسیاری از متخصصان پوست تاکید دارند که روتین پوستی باید با ضد آفتاب به پایان برسد. استفاده روزانه از ضدآفتاب ضروری است و فقط به زمان‌هایی که مستقیم زیر نور خورشید قرار دارید یا به تعطیلات تابستانی رفته‌اید محدود نمی‌شود. حال یا می‌توانید از یک کرم ضدآفتاب جدا استفاده کرده و بعد از مرطوب‌کننده به پوست خود بزنید؛ یا این‌که مرطوب‌کننده‌هایی را انتخاب کنید که SPF دارند تا بتوانید مراحل چهارم و پنجم روتین پوستی را در یک مرحله با هم ادغام کنید.
به عنوان مثال، لوسیون مرطوب کننده و آبرسان روز سراوی می‌تواند علاوه بر کار اصلی خود، از بروز سرطان پوست پیشگیری کرده و اثرات مخرب اشعه UV بر پیری زودرس را کاهش دهد که شامل کاهش احتمال بروز چین‌وچروک، خطوط ریز و لکه‌های تیره هم می‌شود. اگر هم دنبال کرم ضدآفتاب جدا هستید، محصولاتی را انتخاب کنید که SPF آن‌ها حداقل ۳۰ باشد. به عنوان مثال، کرم ضد آفتاب صورت UV Clear با SPF 46 برند elta md گزینه خوب و قابل اعتمادی محسوب می‌شود.
برای شروع یک روتین پوستی ساده و موثر، فوم شستشو صورت سراوی و تونر لایه بردار مایع حاوی 2% BHA پائولا چویس گزینه‌هایی عالی هستند که پوست شما را سالم و شاداب نگه می‌دارند. این محصولات را می‌توانید به راحتی از سایت ترب با قیمت مناسب پیدا کنید.
جمع‌بندی
روتین پوستی مردانه را می‌توان در پنج مرحله ساده خلاصه کرد. پاکسازی پوست اولین و اساسی‌ترین قدم است و استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب نیز یک اصل مهم و اجتناب‌ناپذیر محسوب می‌شود. البته اگر می‌خواهید واقعا نتیجه بگیرید، باید به این روتین پایبند باشید و از محصولات پوستی خوب و باکیفیت استفاده کنید. جدول زیر، مراحل روتین پوستی مردانه را آورده و برای هر مرحله یک محصول قابل اعتماد پیشنهاد کرده است:
| مراحل روتین پوستی مردانه | محصول پیشنهادی برای استفاده |
|---|---|
| ۱. پوست را پاکسازی کنید. | فوم شستشو صورت سراوی |
| ۲. از پوست لایه‌برداری کنید. | تونر لایه بردار BHA پائولا چویس |
| ۳. به پوست سرم ویتامینه بزنید. | سرم آنتی اکسیدان SkinCeuticals C E Ferulic |
| ۴. پوست را مرطوب کنید. | واتر ژل نوتروژینا مدل HYDRO BOOST |
| ۵. از کرم ضدآفتاب پوست استفاده کنید. | کرم ضد آفتاب صورت elta md |
پرسش های متداول در مورد روتین پوستی مردانه
روتین پوستی به مردان کمک می‌کند تا از پیری زودرس، جوش و آسیب‌های محیطی پیشگیری کنند و در نهایت، پوستی شاداب و سالم داشته باشند.
برای پوست چرب باید از شوینده ملایم فاقد سولفات، تونر کنترل‌کننده چربی، مرطوب‌کننده سبک و ضدآفتاب بدون چربی استفاده شود. یک سرم نیاسینامید نیز می‌تواند به کنترل چربی و کاهش منافذ کمک کند.
پوست خشک نیاز به پاک‌کننده ملایم بدون الکل، سرم آبرسان مثل هیالورونیک اسید، مرطوب‌کننده غلیظ و حتی ضدآفتاب حاوی مرطوب‌کننده دارد. استفاده منظم از کرم شب نیز مفید است.
در این نوع پوست باید از محصولات متعادل‌کننده چربی و آبرسان استفاده شود. کمک گرفتن از مرطوب‌کننده‌های سبک و استفاده از سرم‌های هدفمند برای نواحی مختلف نیز نباید فراموش شود.
برای پوست‌های مستعد جوش، شستشوی روزانه با شوینده ضدجوش، استفاده از سرم نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید، مرطوب‌کننده غیر کومدوژنیک و ضدآفتاب سبک ضروری است. در ضمن، نباید جوش را دستکاری کرد.
🔗 منبع: vogue
