یافتن بهترین روتین پوست چرب ممکن است چالش‌برانگیز باشد. پوست چرب معمولا سبوم بیش از حد تولید می‌کند که باعث جوش زدن و براق شدن بیش از حد صورت در طول روز می‌شود. با این حال، حتی شمایی که پوست چرب دارید نیز می‌توانید با یک روتین پوستی مناسب که از پاکسازی شروع شده و به استفاده از کرم ضدآفتاب ختم می‌شود، پوستی متعادل و سالم داشته باشید. در واقع، فقط کافی است که روتین پیشنهاد شده در این مقاله را با همین ترتیب دنبال کنید.
بهترین روتین پوست چرب چیست و چه محصولاتی می‌توان استفاده کرد؟
چربی طبیعی پوست برای محافظت از آن مفید است، اما در پوست چرب، این چربی بیش از حد ترشح می‌شود و بستر مناسبی برای رشد باکتری‌ها، بسته شدن منافذ و التهاب است. برای اینکه این نوع پوست را در تعادل نگه داریم، تنها استفاده از محصولات باکیفیت کافی نیست؛ بلکه باید ترتیب روتین پوستی چرب را نیز بدانیم. در ادامه، به‌صورت کامل و دقیق ترتیب روتین پوستی چرب را مرور می‌کنیم.
۱. پوست را پاکسازی کنید
انتخاب پاک‌کننده و شستشوی صورت مناسب در مراقبت از پوست چرب نقش کلیدی دارد. بسیاری از افراد به اشتباه سراغ شوینده‌های قوی و خشک‌کننده می‌روند و نمی‌دانند که این کار می‌تواند تولید چربی را تشدید کند. پس بهتر است از شوینده‌‌‌ای ملایم ولی موثر استفاده کنید تا بدون تحریک یا خشک کردن پوست، چربی اضافه را پاک کند.
به عنوان مثال، شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید مثل فوم شستشو صورت پوست نرمال تا چرب سراوی و آن‌هایی که مثل ژل شستشوی صورت بادی شاپ تی تری حاوی روغن درخت چای هستند، می‌توانند به کنترل ترشح چربی و کاهش جوش کمک کنند. در واقع، این ژل و فوم‌های پاک‌کننده انتخاب‌های خوبی برای پوست‌های چرب هستند، زیرا به راحتی چربی اضافی را حل کرده و به پوست احساس تمیزی و تازگی می‌دهند.
هنگام خرید ژل شستشوی مخصوص پوست چرب، به ترکیباتی مثل سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید توجه کنید که چربی پوست را کنترل و از جوش جلوگیری می‌کنند.
اگر آرزوی داشتن پوستی صاف و یکدست مثل کره‌ای‌ها را دارید، از راهنمایی‌های مقاله روتین پوستی کره ای کمک بگیرید.
۲. پوست را لایه‌برداری کنید
لایه‌برداری به ویژه برای افرادی که پوست چرب و مستعد جوش دارند، یکی از مراحل ضروری روتین پوستی محسوب می‌شود. بهترین لایه بردار و اسکراب برای پوست چرب باید بتواند به طور موثر سلول‌های مرده پوست را حذف کند. هم‌چنین، منافذ را باز نگه داشته و بدون از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، چربی اضافی را کاهش دهد.
به عنوان مثال، سرم سالیسیلیک اسید 2 درصد پائولاز چویس از جمله مناسب‌ترین محصولات روتین پوستی چرب در این زمینه است.. لایه‌بردار صورت Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water نیز به دلیل داشتن آلفا هیدروکسی اسید مشتق‌شده از بادام تلخ، با تجزیه و حل کردن چربی‌ها و سلول‌های مرده پوست، آن را صاف و شاداب نشان می‌دهد. البته توجه داشته باشید که لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث تحریک و حساسیت بیشتر پوست چرب شود. به همین دلیل، معمولا یک یا دو بار در هفته لایه‌برداری، برای رسیدن به نتایج مطلوب کافی است.
داشتن یک روتین پوستی برای بعد از حمام ضروری است، زیرا منافذ پوست در این زمان باز شده و آماده جذب محصولات پوستی هستند. مقاله روتین پوستی بعد از حمام را بخوانید تا بدانید از کجا باید شروع کنید.
۳. به پوست تونر بزنید
یک تونر مناسب می‌تواند به تعادل چربی طبیعی پوست کمک کرده و از ترشح بیش از حد آن جلوگیری کند. در واقع، تونر به پوست شما حس تازگی و تعادل می‌بخشد. پس اگر پوست چرب دارید، تونرهای درمانی مخصوص این نوع پوست یا تونرهای لایه‌بردار برای حذف سلول‌های مرده را انتخاب کنید. به عنوان مثال، تونر گلو پیکسی برای پوست‌های چرب و مختلط مناسب است. تونر ضد جوش لاروش پوزای نیز مشکلات پوست چرب و جوشدار را حل می‌کند.
البته حواس‌تان باشد که اگر به صورت هفتگی از لایه‌بردار استفاده می‌کنید، دیگر سراغ تونرهای لایه‌بردار نروید تا به سد محافظتی پوست شما آسیبی نرسد، زیرا همان‌طور که گفتیم، لایه‌برداری زیاد می‌تواند پوست را تحریک کرده و تولید چربی را افزایش دهد.
هرگز برای پوست تونر قابض نخرید، چرا که معمولا حاوی مقادیر بالایی الکل است و چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد.
۴. به پوست سرم بزنید
استفاده از سرم ویتامینه پوست در روتین پوست چرب اختیاری است، اما بهتر است تنبلی نکنید و آن را انجام دهید، زیرا می‌تواند برای انواع پوست، از جمله پوست چرب، مستعد آکنه یا مختلط، نتایج چشم‌گیری داشته باشد. سرم بافتی سبک و با قابلیت جذب سریع دارد و اغلب بر پایه آب است. بنابراین می‌تواند بدون افزودن چربی اضافه، پوست رو آبرسانی کند.
از جمله محصولات روتین پوستی چرب در این زمینه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرم سام بای می Some By Mi مدل AHA.BHA.PHA 30 days : این محصول دارای روغن درخت چای است و به کاهش جوش و آکنه کمک می‌کند.
- سرم سینرژی ویتامین پروپولیس آیونیک: این سرم پوست دارای بره موم یا پروپولیس و نیاسینامید (ویتامین B3) است. نیاسینامید نقش پررنگی در تنظیم چربی پوست دارد.
آقایون نیز باید به اندازه خانم‌ها از پوست خود مراقبت کنند. اگر نمی‌دانید از کجا باید شروع کنید، مقاله روتین پوستی مردانه را بخوانید.
۵. پوست را مرطوب‌سازی کنید
مرطوب کردن یکی از مراحل کلیدی مراقبت از پوست است که حتی برای روتین پوست چرب نیز صدق می‌کند. در واقع، بسیاری از افراد فکر می‌کنند به دلیل چرب بودن پوست خود، نیازی به مرطوب‌کننده و آبرسان ندارند، اما این تصور اشتباه است. بدون رطوبت‌رسانی درست، پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند و باعث بدتر شدن مشکل می‌شود.
یک انتخاب خوب برای پوست چرب و منافذ باز، کرم مرطوب کننده افکلار مات لاروش پوزی است. کرم مرطوب کننده شب PM سراوی CeraVe نیز ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید و نیاسینامید دارد که به لطف آن‌ها می‌تواند پوست را بدون ایجاد حس سنگینی آبرسانی کند. البته یادتان نرود که قبل از استفاده کامل از هر محصول جدیدی، اول روی بخش کوچکی از پوست خود آن را تست کنید تا مطمئن شوید به ترکیبات آن حساسیت ندارید.
اگر می‌خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید، حتما به مقاله روتین پوستی شب سر بزنید.
۶. به پوست ضدآفتاب بزنید
برای انتخاب ضد آفتاب مخصوص پوست چرب، به دنبال محصولاتی با بافت سبک باشید تا به راحتی جذب پوست شده و بدون تغییر رنگ غیرطبیعی صورت یا براق کردن آن، از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند. فلوئید ضد آفتاب لاروش پوزای SPF50 بی رنگ و کرم ضد آفتاب الارو مدل SPF50 گزینه‌های قابل اعتمادی هستند و استفاده روزانه از آن‌ها، بدون توجه به فصل یا آب‌وهوا، نه تنها به کنترل چربی پوست کمک می‌کند، بلکه جلوی آسیب‌های ناشی از اشعه UV مثل پیری زودرس، لکه‌های تیره و مشکلات جدی‌تر را نیز می‌گیرد.
محصولات روتین پوستی چرب باید غیرکومدوژنیک و دارای بافت سبک باشند تا بدون مسدود کردن منافذ، چربی اضافی پوست را کنترل کنند. در ترب می‌توانید بهترین گزینه‌ها را از نظر قیمت مقایسه و خرید کنید.
جمع‌بندی
بهترین روتین پوست چرب باید به کنترل چربی اضافی، جلوگیری از جوش و حفظ تعادل رطوبت پوست کمک کند. این روتین معمولا با یک ژل شستشوی ملایم و کنترل‌کننده چربی شروع می‌شود. سپس با تونر بدون الکل، سرم‌های ضدجوش و مرطوب‌کننده‌های سبک ادامه پیدا می‌کند. استفاده منظم از ضدآفتاب فاقد چربی هم ضروری است تا از چرب شدن و آسیب بیشتر جلوگیری شود. جدول زیر ترتیب روتین پوستی چرب و محصولات مناسب آن را نشان می‌دهد:
| ترتیب روتین پوستی چرب | محصولات روتین پوستی چرب |
|---|---|
| ۱. پوست را پاکسازی کنید | – فوم شستشو صورت پوست نرمال تا چرب سراوی – ژل شستشوی صورت بادی شاپ تی تری |
| ۲. پوست را لایه‌برداری کنید | – سرم سالیسیلیک اسید 2 درصد پائولاز چویس – لایه‌بردار صورت Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water |
| ۳. به پوست تونر بزنید | – تونر گلو پیکسی – تونر ضد جوش لاروش پوزای |
| ۴. به پوست سرم بزنید | – سرم سام بای می Some By Mi مدل AHA.BHA.PHA 30 days – سرم سینرژی ویتامین پروپولیس آیونیک |
| ۵. پوست را مرطوب‌سازی کنید | – کرم مرطوب کننده افکلار مات لاروش پوزی – کرم مرطوب کننده شب PM سراوی CeraVe |
| ۶. به پوست ضدآفتاب بزنید | – فلوئید ضد آفتاب لاروش پوزای SPF50 بی رنگ – کرم ضد آفتاب الارو مدل SPF50 |
پرسش های متداول در مورد بهترین روتین پوست چرب
ساده‌ترین ترتیب روتین پوستی چرب شامل پاکسازی، لایه‌برداری، استفاده از تونر، سرم، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب است.
ابتدا با یک شوینده ملایم پوست را تمیز کنید. سپس تونر کنترل‌کننده چربی و آبرسان سبک بزنید. استفاده منظم از لایه‌بردارهای شیمیایی و ضدآفتاب‌های فاقد چربی نیز به کوچک شدن منافذ پوست کمک می‌کند.
پایه این روتین باید به ترتیب، شوینده ضدجوش، تونر بدون الکل، سرم حاوی سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید و مرطوب‌کننده فاقد چربی باشد. استفاده روزانه از ضدآفتاب و هفته‌ای یک یا دو بار ماسک‌های ضدجوش نیز توصیه می‌شود.
شستن پوست چرب دو بار در روز، یعنی هر صبح و شب کافی است. شستشوی بیشتر از این باعث تحریک پوست و افزایش ترشح چربی می‌شود.
🔗 منبع: asianbeautyessentials
