امروزه بسیاری از افراد ساعت‌های زیادی را در طول روز صرف استفاده از گوشی‌های هوشمند می‌کنند. این میزان استفاده گاهی می‌تواند بر کیفیت خواب، تمرکز، روابط اجتماعی و حتی سلامت چشم تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل، کنترل میزان استفاده از گوشی و تعیین محدودیت‌های روزانه، به‌ویژه برای کودکان، اهمیت زیادی دارد. در این مطلب، روش‌های مشاهده مدت‌زمان استفاده از گوشی شیائومی را بررسی می‌کنیم.
چگونه میزان استفاده از گوشی شیائومی را ببینیم؟
برای مشاهده میزان استفاده از گوشی شیائومی خود، مراحل زیر را دنبال کنید:
- وارد تنظیمات (Settings) شوید؛
- به پایین صفحه اسکرول کنید و روی گزینه آسایش دیجیتالی و کنترل‌های والدین (Digital Wellbeing & Parental Controls) کلیک کنید؛
- در این صفحه، می‌توانید میزان استفاده روزانه خود از گوشی را مشاهده کنید. همچنین، نموداری کوچک نمایش می‌دهد که بیشترین زمان استفاده مربوط به کدام برنامه‌ها بوده است.
این روش برای تمامی مدل‌های شیائومی از جمله پوکو و ردمی یکسان است.
چگونه برای گوشی شیائومی، محدودیت زمانی تعیین کنیم؟
اگر احساس می‌کنید زمان زیادی را با گوشی سپری می‌کنید و کاهش آن برایتان دشوار است، تعیین محدودیت زمانی یک راه‌حل مناسب خواهد بود. شیائومی این قابلیت را در بخش رفاه دیجیتال ارائه می‌دهد.
برای این کار:
- در صفحه آسایش دیجیتالی، وارد بخش محدودیت‌های برنامه (Apps limits) شوید؛
- برنامه‌هایی که بیشترین زمان را با آن‌ها سپری می‌کنید انتخاب کنید؛
- برای هر برنامه، یک محدودیت زمانی روزانه تعیین کنید.
از طریق قسمت جزئیات فعالیت هم می‌توانید برای برنامه‌ها محدودیت زمانی تعیین کنید.
چگونه حالت تمرکز (Focus Mode) را در گوشی شیائومی فعال کنیم؟
حالت تمرکز به شما کمک می‌کند برنامه‌هایی را که باعث حواس‌پرتی شما می‌شوند، موقتاً غیرفعال کرده و نوتیفیکیشن‌های آن‌ها را مخفی کنید.
برای فعال‌کردن حالت تمرکز:
- به بخش آسایش دیجیتالی بروید و گزینه حالت تمرکز (Focus mode) را انتخاب کنید؛
- برنامه‌هایی که می‌خواهید موقتاً متوقف شوند، انتخاب کنید؛
- در صورت نیاز، می‌توانید زمان مشخصی برای فعال‌بودن این حالت تعیین کنید.
این ویژگی مخصوصاً زمانی مفید است که می‌خواهید بدون مزاحمت روی کار یا مطالعه تمرکز کنید.
حالا که به انتهای مطلب رسیدیم، مطالعه مطلب مدت زمان استفاده از گوشی هم خالی از لطف نیست.
جمع‌بندی
در این مطلب بررسی کردیم که چگونه می‌توانید میزان استفاده روزانه از گوشی شیائومی را مشاهده کنید. علاوه بر این، به دو قابلیت کاربردی دیگر یعنی حالت تمرکز (Focus Mode) و محدودیت زمانی نیز پرداختیم. این ویژگی‌ها به شما کمک می‌کنند تا استفاده از گوشی را بهتر مدیریت کنید، حواس‌پرتی را کاهش دهید و در صورت نیاز، محدودیت‌هایی برای خود یا دیگران (مانند کودکان) تنظیم کنید.
سوالات متداول درباره بررسی زمان استفاده از گوشی شیائومی
برای مشاهده و مدیریت زمان استفاده کودکان، می‌توانید از برنامه‌های کنترل والدین مانند Google Family Link استفاده کنید که امکان نظارت و تنظیم محدودیت‌های زمانی را فراهم می‌کنند.
کارشناسان توصیه می‌کنند مدت‌زمان تفریحی استفاده از صفحه‌نمایش برای کودکان کمتر از ۲ ساعت در روز باشد و آن‌ها در طول روز استراحت کرده و فعالیت‌های بدنی داشته باشند.
سعی کنید اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید و از برنامه‌های کنترل دیجیتال برای تنظیم یادآور استفاده کنید. برنامه‌های رفاه دیجیتال می‌توانند به شما کمک کنند تا از میزان استفاده خود آگاه باشید و استراحت‌های منظم داشته باشید.
در بخش Digital Wellbeing، تعداد دفعات باز کردن قفل گوشی در طول روز نمایش داده می‌شود.
بله، در بخش Digital Wellbeing، گزارش‌های هفتگی از میزان استفاده از گوشی و برنامه‌ها ارائه می‌شود.
