حتما برای شما هم پیش آمده که با دیدن پوست صاف، یکدست و شفاف کره‌ای‌ها، این سؤال در ذهنتان ایجاد شود که راز این درخشش و بی‌نقصی پوست‌شان چیست؟ بخش زیادی از این زیبایی طبیعی، نتیجه پیروی مداوم از یک روتین پوستی کره ای اصولی و دقیق است، این روتین مجموعه‌ای از مراحل مراقبتی مانند پاک‌کننده، تونر، مرطوبکننده و ضدآفتاب است که به طور کلی ۱۰ مرحله دارد. در این مقاله، به‌طور کامل مراحل روتین پوستی کره ای و محصولات مناسب انواع پوست را توضیح داده‌ایم.
۱. پاک‌کننده روغنی (Oil Cleanser)
اولین و مهم‌ترین گام در روتین پوستی کره‌ای، پاکسازی صورت با پاک‌کننده‌های روغنی است. این محصولات بر پایه روغن فرموله شده‌اند و بدون اینکه به پوست آسیب بزنند یا باعث خشکی شوند، به‌طور مؤثری آرایش، کرم ضدآفتاب، چربی اضافی و آلودگی‌های روزانه را از پوست پاک می‌کنند. این پاک‌کننده‌ها برای تمامی انواع پوست، حتی پوست‌های چرب مناسب هستند و بدون مسدود شدن منافذ، به تنظیم چربی پوست کمک می‌کنند. لازم به ذکر است که این محصول فقط در روتین شب استفاده می‌شوند و در صبح نیازی به این مرحله نیست. این محصولات به شکل روغن مایع، بالم پاک‌کننده عرضه می‌شوند.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | پاک‌کننده روغنی با ترکیبات مرطوبکننده مانند روغن جوجوبا و آرگان |
| چرب | پاک‌کننده‌های روغنی سبک، غیرکومدوژنیک (بدون ایجاد جوش) |
| حساس | فرمولاسیون ملایم، بدون عطر و پارابن برای جلوگیری از تحریک پوست مانند روغن پاک کننده سنتلا اسکین 1004 |
اگر می‌خواهید بدانید روتین پوستی چیست و چه انواعی دارد، مقاله «روتین پوستی چیست» حرف‌های خوبی برای شما دارد.
۲. پاک‌کننده بر پایه آب (Water Based Cleanser)
انواع پاک‌کننده و شستشوی صورت بر پایه آب، نقش کلیدی در تمیز کردن کامل پوست دارند و هرگونه باقیمانده چربی، آلودگی‌های پوستی و حتی ذرات باقیمانده از پاک‌کننده روغنی را از بین می‌برند. این محصولات معمولا به شکل فوم، ژل، شیرپاک‌کن یا کرم عرضه می‌شوند و با پاکسازی عمیق، پوست را برای جذب بهتر مراحل بعدی از جمله تونر، سرم و آبرسان آماده می‌کنند. این مرحله در شب بعد از پاک‌کننده‌های روغنی استفاده می‌شود اما در طول روز اولین مرحله محسوب می‌شود.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | پاک‌کننده کرمی یا ژل مرطوبکننده |
| چرب | کنترل چربی بدون خشک‌کردن پوست مانند فوم شستشوی صورت کره ای آبرسان و ضد جوش الوجای Elujai Moisture Foam Cleanser |
| حساس | پاک‌کننده‌های بدون عطر و با ترکیبات آرام‌بخش |
۳. لایه‌بردار (Exfoliator)
لایه‌برداری یکی از مراحل کلیدی در روتین پوستی کره‌ای است، اما باید با دقت و بر اساس نوع پوست انجام شود. در واقع این مرحله به حذف سلول‌های مرده پوست، باز شدن منافذ و بهبود بافت و شفافیت پوست کمک می‌کند. همچنین باعث می‌شود محصولات بعدی راحت‌تر و مؤثرتر جذب پوست شوند. لایه‌بردارها به دو دسته اصلی شیمیایی (مانند AHA و BHA) و فیزیکی (مانند اسکراب) تقسیم می‌شوند.
از آن‌جایی که استفاده از لایه بردار و اسکراب (به‌ویژه شیمیایی) می‌تواند باعث تحریک، نازکی و قرمزی پوست شود، بهتر است این مرحله را در شب و هفته‌ای یک تا دو بار انجام دهید.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک و حساس | لایه‌بردارهای شیمیایی با درصد کم AHA مانند ژل لایه بردار ضد حساسیت کره ای رایر RIRE All Kill Refresh Peeling Gel |
| چرب | شیمیایی با BHA |
استفاده از ضدآفتاب پس از لایه‌برداری صورت ضروری است چون پوست حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود.
۴. تونر (Toner)
وظیفه اصلی تونر و میسلار واتر متعادل‌سازی pH پوست و کاهش تحریکات پوستی پس از شست‌وشو است. همچنین این محصول به بازسازی سد محافظتی پوست نیز کمک می‌کند. برخلاف محصولات غربی که اغلب حاوی الکل و خاصیت خشک‌کنندگی هستند، تونرهای کره‌ای فرمولاسیون ملایم و مرطوبکننده دارند و برای پوست‌های حساس نیز مناسب‌اند.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | تونرهای سرشار از هیالورونیک اسید و مرطوب‌کننده‌ها |
| چرب | تونرهای حاوی ترکیبات ضد التهاب و کنترل‌کننده چربی مانند تونر درخشان کننده شیر برنج کره ای 150 میل |
| حساس | تونرهای بدون الکل، بدون عطر |
۵. اسنس (Essence)
اسنس‌ها پنجمین مرحله در روتین پوستی کره‌ای هستند که به دلیل بافت آبکی و سبکی که دارند، به‌سرعت جذب پوست می‌شوند و آن را به‌طور عمیق هیدراته می‌کنند. این محصولات حاوی ترکیبات ضدپیری، تقویت‌کننده و آبرسان عمیق هستند که نه‌تنها پوست را تغذیه می‌کنند، بلکه جذب و تأثیر مراحل بعدی روتین را هم چند برابر می‌کنند. بهترین زمان استفاده از اسنس‌ها صبح و شب و بلافاصله بعد از تونر است. به‌عنوان یکی از اسنس‌های مراقب پوست کره ای می‌توان به اسنس موسین حلزون 95 و پپتید 140میلی لیتر جومیسو اشاره کرد که برای انواع پوست مناسب است.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | اسنس‌های حاوی ترکیبات هیالورونیک اسید |
| چرب | اسنس‌های سبک و بدون روغن |
| حساس | اسنس‌های با فرمولاسیون ملایم |
۶. سرم (Serum)
سرم یکی از مراحل اصلی و مؤثر در روتین پوستی کره‌ای است که نقش درمانی در مراقبت از پوست دارد. سرم ویتامینه پوست با بافتی سبک و همچنین جذب بالا، به لایه‌های عمقی پوست نفوذ می‌کند و مشکلات خاص مانند لک، چین‌وچروک، خشکی، آکنه و تیرگی را به‌صورت تخصصی هدف قرار می‌دهد.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید و سرامید |
| چرب | سرم‌های سبک و ضد آکنه (مثل نیاسینامید، اسید سالیسیلیک) مانند سرم پوستی نیاسینامید کره ای اصل |
| حساس | سرم‌های ملایم و فاقد عطر |
۷. ماسک (Mask)
یکی دیگر از مراحل روتین پوستی کره ای استفاده از کرم و ماسک است. این محصولات با تزریق فوری رطوبت و مواد مغذی به پوست، ظاهری شاداب، درخشان و جوان به آن می‌بخشند و خستگی و کدری پوست را کمتر می‌کنند. این ماسک‌ها نیازی به شستشو ندارند و بهترین زمان استفاده از آن‌ها، شب‌ها است که پوست مشغول بازسازی است و جذب بیشتری دارد.
ماسک‌ها در انواع زیر تولید می‌شوند:
- ورقه‌ای
- ژل
- فومی
- کرمی
- خاکی
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | ماسک‌های مرطوبکننده و حاوی سرامید مانند ماسک صورت مرطوب کننده انار کره ای فرودیا FRUDIA Pomegranate Nutri-Moisturizing مناسب پوست خشک 20 میل |
| چرب | ماسک‌هایی با اثر کنترل چربی و مات‌کننده |
| حساس | ماسک‌های آرام‌بخش با عصاره‌های طبیعی |
برای خرید محصولات روتین پوستی برای پوست چرب، فرمول‌های سبک، غیرکومدوژنیک و کنترل‌کننده چربی (مثل حاوی عصاره درخت چای یا سالیسیلیک اسید) مناسب‌ترند.
اگر پوست چربی دارید و به دنبال پیدا کردن بهترین ماسک هستید، مقاله «ماسک صورت برای پوست چرب» برای شما نوشته شده است.
۸. مراقبت از دور چشم
پوست ناحیه دور چشم بسیار نازک و حساس است و زودتر از سایر بخش‌های صورت دچار تیرگی، پف یا خطوط ریز می‌شود. دو محصول اصلی در این مرحله کرم دور چشم (Eye Cream) و پچ زیر چشم (Eye Patch) استفاده می‌شوند. ترکیب این دو محصول باعث افزایش خاصیت ارتجاعی، کاهش خستگی و بهبود کلی ظاهر ناحیه دور چشم می‌شود.
- کرم‌های دور چشم معمولا با ترکیباتی بسیار ملایم و برای رفع مشکلاتی مانند خشکی، تیرگی، چروک و پف طراحی شده‌اند و در صبح و شب استفاده می‌شوند. به‌عنوان یکی از محصولات مراقبتی دور چشم کره‌ای می‌توان به کرم دور چشم کره ای برطرف کننده ی تیرگی varia اشاره کرد.
- پچ‌های زیر چشم به‌صورت ماسک‌های ژلهای کوچک عرضه می‌شوند و عملکردی فوری در کاهش پف و آبرسانی دارند.
۹. مرطوبکننده (Moisturizer)
مرطوبکننده و آبرسان، یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین پوستی کره‌ای است که باعث می‌شود رطوبت و ترکیبات مغذی جذب‌شده از محصولات مراقبتی قبلی در پوست حفظ شوند و به مرور اثربخشی بهتری داشته باشند. این مرحله کمک می‌کند تا پوست در طول روز یا شب، هیدراته باقی بماند و از تبخیر رطوبت جلوگیری شود. از مرطوبکننده می‌توان در صبح و شب استفاده کرد و بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند در طول روز از مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر (مانند ژلهای آبرسان) استفاده کنند و شب‌ها سراغ کرم‌های غلیظ‌تر و مغذی‌تر بروند.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | کرم‌های سنگین و مرطوبکننده با ترکیبات تغذیه‌کننده مانند کرم لیفت و رطوبت رسان حلزون کره ای لایکو – 25g |
| چرب | ژل یا لوسیون‌های سبک و فاقد چربی |
| حساس | مرطوب‌کننده‌های ملایم، فاقد عطر و ترکیبات تحریک‌کننده |
اگر برایتان سوال پیش آمده که تفاوت آبرسان و مرطوبکننده چیست و کدام را استفاده کنید؟ مقاله «اول آبرسان بزنیم یا مرطوب کننده» را بخوانید.
۱۰. ضدآفتاب (Sunscreen)
ضدآفتاب آخرین و یکی از حیاتی‌ترین مراحل روتین پوستی کره‌ای است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. ضدآفتاب نه تنها از ایجاد لک، تیرگی، چین‌وچروک و آسیب‌های ناشی از نور آفتاب جلوگیری می‌کند؛ بلکه باعث سلامت پوست نیز در طولانی‌مدت حفظ شود. شما باید از ضدآفتاب هر روز صبح و بعد از استفاده از مرطوبکننده استفاده کنید. حتی اگر در فضای بسته هستید یا هوا ابری است هم استفاده از این محصول را فراموش نکنید؛ چون اشعه‌های فرابنفش خورشید باز هم می‌توانند به پوست آسیب بزنند. همچنین اگر در طول روز مدت زیادی بیرون و در معرض آفتاب هستید، بهتر است هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.
| نوع پوست | محصول مناسب |
|---|---|
| خشک | ضدآفتاب‌های مرطوبکننده و کرمی |
| چرب | ضدآفتاب‌های سبک، مات‌کننده و فاقد چربی مانند ضدآفتاب اویل فری ( فاقد روغن و چربی ) از برند فارم استی کره ای |
| حساس | ضدآفتاب‌های فیزیکی (مینرال) با ترکیبات ملایم. |
در مقاله «بهترین کرم ضد آفتاب» ما برای شما بهترین برندها و محصولات را معرفی کرده‌ایم.
جمع‌بندی
روتین پوستی کره ای شامل ۱۰ مرحله است که هرکدام نقش ویژه‌ای در پاکسازی، تغذیه، محافظت و بازسازی پوست دارد. مهم‌ترین نکته در اجرای این روتین و بهره‌مندی حداکثری از پک آرایشی و بهداشتی، شناخت نوع پوست و انتخاب محصولات سازگار با آن است. توجه داشته باشید که نیازی نیست همه مراحل را هر روز انجام دهید. حتی یک روتین پوستی کره ای کیوت و شخصی‌سازی‌شده، اگر منظم و با دقت باشد، می‌تواند نتایج چشم‌گیری داشته باشد. در ادامه جدول جامع از وسایل روتین پوستی کره ای به همراه کاربرد و زمان استفاده (روز یا شب) را نوشته ایم.
| محصول مراقبتی | کاربرد اصلی | زمان استفاده |
| پاک‌کننده روغنی (Oil Cleanser) | پاک‌کردن آرایش، ضدآفتاب و چربی‌های سطحی | روتین شب |
| پاک‌کننده پایه آب (Water Cleanser) | پاکسازی کامل پوست از باقیمانده آلودگی‌ها | روتین روز و شب |
| لایه‌بردار (Exfoliator) | حذف سلول‌های مرده و شفاف‌سازی پوست | روتین شب (۱–۲ بار در هفته) |
| تونر (Toner) | تنظیم pH، آماده‌سازی پوست برای جذب بهتر محصولات | روتین روز و شب |
| اسنس (Essence) | آبرسانی عمقی، کمک به بازسازی پوست | روتین روز و شب |
| سرم (Serum) | درمان مشکلات خاص مانند تیرگی، چروک، آکنه | روتین روز و شب |
| ماسک صورت (Face Mask) | آبرسانی و تغذیه یا پاکسازی عمیق | روتین شب (۲–۳ بار در هفته) |
| کرم دور چشم (Eye Cream) | کاهش پف، تیرگی، خطوط ریز | روتین روز و شب |
| پچ زیر چشم (Eye Patch) | رفع سریع خستگی و آبرسانی فوری | روتین شب (۲–۳ بار در هفته) |
| مرطوبکننده (Moisturizer) | حفظ رطوبت و قفل کردن مواد مغذی جذب‌شده | روتین روز و شب |
| ضد آفتاب (Sunscreen) | محافظت از پوست در برابر اشعه‌های آفتاب | روتین روز (تجدید هر ۲ ساعت) |
پرسش های متداول در مورد روتین پوستی کره ای
محصولات روتین پوستی کره‌ای معمولاً ترکیبات ملایم، گیاهی و آبرسان دارند و در عین اثرگذاری، برای پوست‌های حساس نیز مناسب‌اند.
خیر. بسته به نوع پوست و سبک زندگی‌تان می‌توانید این مراحل را کاهش یا شخصی‌سازی کنید. برخی افراد فقط ۴ تا ۵ مرحله را انجام می‌دهند.
روتین پوستی کره‌ای ویسگون اغلب به ویدیوها یا پست‌های تصویری کاربران ایرانی در اپلیکیشن ویسگون اشاره دارد که مراحل روتین را به‌صورت تجربی و تصویری به اشتراک می‌گذارند.
روتین پوستی کره ای طولانی است و معمولا شامل ۸ تا ۱۰ مرحله می‌شود، در حالی که روتین‌های رایج به سه مرحله اصلی پاکسازی، مرطوب‌سازی و استفاده از ضدآفتاب محدود می‌شوند.
منابع: beautybay | koreanskincare | vogue
