روغن خار مریم (Milk thistle یا Silybum marianum) سرشار از آنتی‌اکسیدان، اسیدهای چرب ضروری و ترکیبات ضدالتهابی است که در بهبود بسیاری از مشکلات پوستی از جمله لک صورت، آکنه، خشکی پوست و حتی علائم پیری زودرس اثرگذار است. در این مطلب به بررسی کامل خواص روغن خار مریم برای پوست صورت، نحوه مصرف و نکات کاربردی آن می‌پردازیم.
مهم‌ترین خواص روغن خار مریم برای پوست صورت چیست؟
در دنیای مراقبت از پوست، روغن‌های گیاهی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند و یکی از پرطرفدارترین آن‌ها، روغن خار مریم است. این گیاه دارویی حاوی ترکیبی فعال به نام سیلیمارین است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد. درواقع این ترکیبات فعال، با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب‌های پوستی و تغذیه سلول‌ها، منجر به سلامت و بازسازی پوست می‌شوند. همچنین مصرف آن، تقویت سد دفاعی پوست و حفظ رطوبت طبیعی آن را به‌دنبال دارد. روغن حاصل از آن سرشار از امگا ۳، ۶، ۹، ویتامین E و A است؛ ترکیباتی که نقش مهمی در ترمیم، تقویت و جوانسازی پوست ایفا می‌کنند.
هنگام انتخاب روغن خار مریم، به بسته‌بندی در ظروف شیشه‌ای تیره توجه کنید. چرا که باعث حفظ خواص ترکیبات گیاهی و اثربخشی آن‌ها در مراقبت پوستی می‌شود.
۱. درمان و کاهش آکنه و جوش‌های پوستی
روغن خار مریم با خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی، می‌تواند التهاب ناشی از آکنه را کاهش داده و به پاکسازی منافذ پوست کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل خار مریم تا ۵۳٪ کاهش ضایعات آکنه را به‌دنبال دارد.
۲. کاهش لک‌های پوستی و تنظیم رنگ پوست
این روغن گیاهی با مهار فعالیت آنزیم‌هایی که موجب تشکیل لک‌های تیره می‌شوند، به مرور زمان رنگ پوست را یکنواخت‌تر می‌کند. ماساژ مستقیم روغن خار مریم روی نواحی دارای لک تاثیر قابل توجهی بر کاهش لک‌های پوست صورت دارد.
۳. مقابله با پیری زودرس و چین و چروک
روغن خار مریم سرشار از آنتی‌اکسیدان است که رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از تجزیه کلاژن و الاستین جلوگیری می‌کند. این فرایند، کاهش خطوط ریز، افزایش استحکام پوست و حفظ شادابی چهره را به‌دنبال دارد.
۴. آبرسانی عمیق و مناسب برای پوست خشک و حساس
وجود اسیدهای چرب ضروری در این روغن باعث رطوبت‌رسانی عمیق و جلوگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود. اگر پوست حساسی دارید، روغن خار مریم می‌تواند گزینه‌ای مناسب و طبیعی برای شما باشد.
۵. ترمیم آسیب‌های پوستی
روغن خار مریم با تقویت سد دفاعی پوست، آسیب‌دیدگی‌های پوستی ازجمله آفتاب‌سوختگی، جای زخم یا تحریکات ناشی از آلاینده‌ها را ترمیم می‌کند. همچنین در کاهش قرمزی و التهاب ناشی از شرایطی مثل اگزما نیز موثر است.
طرز استفاده روغن خار مریم برای پوست صورت چگونه است؟
قبل از استفاده حتما مقدار کمی از روغن خار مریم را در قسمت داخلی بازو یا پشت گوش بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر قرمزی یا خارش نداشتید، می‌توانید از آن به شکل‌های زیر استفاده کنید:
استفاده موضعی روغن خار مریم برای پوست
یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای بهره‌گیری از خواص این روغن، استعمال مستقیم آن روی پوست است. نحوه استفاده از روغن خار مریم موضعی به شرح زیر است:
- پاکسازی پوست: ابتدا صورت را به خوبی با شوینده ملایم بشویید تا از هرگونه آلودگی و آرایش پاک شود. سپس پوست را با حوله نرم خشک کنید.
- ماساژ با روغن: چند قطره از روغن خار مریم را کف دست ریخته و با نوک انگشتان به صورت دورانی روی پوست صورت ماساژ دهید. این حرکت باعث افزایش گردش خون و جذب بهتر روغن می‌شود. این کار را می‌توانید به صورت موضعی روی لک‌ها یا تمام صورت انجام دهید.
- تکرار منظم: برای رسیدن به نتیجه مطلوب، روزانه ۲ تا ۳ بار از روغن استفاده کنید؛ به‌خصوص شب‌ها قبل از خواب که زمان ترمیم پوست است.
ترکیب با محصولات پوستی دیگر
می‌توانید چند قطره از روغن خار مریم را به کرم یا لوسیون‌های روزانه خود اضافه کرده و آن را روی پوست ماساژ دهید. این کار باعث تقویت عملکرد کرم و تغذیه بهتر پوست می‌شود. یا می‌توانید به صورت ترکیبی با مواد دیگر و به‌شکل ماسک صورت استفاده کنید. دو ماسک پیشنهادی برای پوست صورت با استفاده از این روغن گیاهی عبارتند از:
ماسک ضد لک
۵ قطره روغن خار مریم را با یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا ترکیب نموده و روی پوست بزنید، ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
ماسک آبرسان
چند قطره روغن خار مریم را با یک قاشق عسل طبیعی و ۳ قطره آب لیمو تازه ترکیب کرده و روی پوست بمالید. بعد از چند دقیقه پوست را شسته و مرطوب کننده یا آبرسان بزنید. این ماسک علاوه بر آبرسانی باعث روشن شدن پوست و رفع لکه‌های تیره پوست می‌شود.
در استفاده از ماسک‌های پوستی، از عسل طبیعی و خالص استفاده کنید. عسل‌های صنعتی یا تقلبی نه‌تنها فاقد خواص درمانی هستند، بلکه ممکن است باعث تحریک یا حساسیت پوستی شوند.
چه افرادی نباید از روغن خار مریم برای پوست صورت استفاده کنند؟
افراد با پوست فوق‌العاده حساس یا آن‌هایی که بیماری فعال پوستی (مثل اگزما شدید یا آکنه التهابی) دارند یا سابقه حساسیت به گیاهان دارویی و روغن‌های گیاهی دارند، نباید سراغ این روغن گیاهی بروند. مانند هر محصول مراقبتی دیگر، رعایت نکات زیر برای استفاده ایمن ضروری است:
- حتما قبل از مصرف موضعی، مقدار کمی از روغن را روی ناحیه‌ای از پوست دست تست کنید تا از نداشتن واکنش آلرژیک مطمئن شوید.
- اگر دچار بیماری‌هایی مانند آکنه فعال، اگزما، روزاسه یا سایر شرایط خاص پوستی هستید، پیش از مصرف حتما با متخصص پوست مشورت کنید.
- روغن خار مریم از گیاهی با ترکیبات فعال استخراج می‌شود، بنابراین در صورت داشتن حساسیت به گیاهان دارویی یا ترکیبات مشابه، احتیاط بیشتری لازم است.
روغن‌های گیاهی پوست مثل خار مریم، آرگان، جوجوبا و گل رز سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به نرم‌کردن و جوانسازی پوست کمک می‌کنند. در ترب می‌توانید بهترین برندهای اصل و اورجینال را با قیمت مناسب پیدا و اینترنتی خرید کنید.
کلام آخر
روغن خار مریم با خواص بی‌نظیر آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ترمیم‌کننده، یکی از ارزشمندترین روغن‌های گیاهی برای مراقبت از پوست صورت است. از درمان آکنه و لک گرفته تا مقابله با پیری زودرس و آبرسانی عمیق، این روغن می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی در روتین پوستی قرار بگیرد. با آگاهی از اینکه روتین پوستی چیست، رعایت نکات ایمنی و شناخت نوع پوست خود، می‌توانید از مزایای شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید و پوستی سالم، شاداب و درخشان داشته باشید.
پرسش های متداول در مورد خواص روغن خار مریم برای پوست صورت
در مقایسه با سایر روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان، روغن گل سرخ یا روغن هسته انگور، روغن خار مریم خاصیت ضدالتهابی و ترمیم‌کنندگی بالاتری دارد. همچنین گزینه‌ای سبک‌تر از روغن آرگان برای پوست‌های مختلط یا حساس به شمار می‌رود.
بسیاری از افرادی که به دنبال روش‌های طبیعی مراقبت از پوست هستند، بعد از استفاده منظم از این روغن، کاهش لک، لطافت بیشتر و تسکین التهاب‌های پوستی را گزارش کرده‌اند. البته تاثیرگذاری روغن‌تراپی به نوع پوست، نحوه مصرف و مدت زمان استفاده بستگی دارد.
این روغن به طور کلی برای بیشتر انواع پوست، از جمله پوست خشک، چرب، مختلط و حتی پوست حساس قابل استفاده است
🔗 منابع: healthline | furtunaskin
