روغن آرگان سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. این ترکیبات باعث شده‌اند تا این روغن گیاهی یکی از پیشنهادات برای تغذیه و بازسازی پوست و مو باشد. مهم‌ترین خواص روغن آرگان برای پوست و مو شامل آبرسانی عمیق، کاهش التهاب، کمک به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و جلوگیری از پیری زودرس می‌شود. در این مقاله فواید روغن آرگان برای پوست و مو و نحوه مصرف آن را مطالعه می‌کنید.
خواص روغن آرگان برای پوست
روغن آرگان (Argan Oil) از مغز هسته درخت آرگان به دست می‌آید؛ درختی بومی کشور مراکش که قرن‌هاست مردم آن ناحیه از خواص فوق‌العاده‌اش بهره می‌برند. در ابتدا این روغن بیشتر در آشپزی و به‌ویژه در تهیه سالادها و غذاهای سنتی مراکشی استفاده می‌شد. اما به مرور زمان، به دنیای زیبایی و سلامت پوست و مو هم راه پیدا کرد.
روغن آرگان بافتی غلیظ و رنگی طلایی دارد و سرشار از اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند پلی‌فنول‌ها، اسکوالن و الکل‌های تری‌ترپنی است. تمام این مواد، روغن آرگان را به گزینه عالی برای تغذیه پوست، ترمیم موها و محافظت از بدن در برابر پیری زودرس تبدیل کرده‌اند. از مهم‌ترین خواص آن برای پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. کمک به ترمیم زخم‌ها و سوختگی‌های جزئی
روغن آرگان از گذشته به‌عنوان درمان طبیعی برخی عفونت‌های پوستی استفاده شده است، اما شواهد علمی کمی برای اثبات قطعی آن وجود دارد. خاصیت ضدالتهابی به‌عنوان یکی از خواص روغن آرگان عنوان شده است. ترکیبات ضد التهابی این روغن باعث بهبود بافت‌های آسیب‌دیده و کاهش التهاب پوست، بهبود خراش‌ها و سوختگی‌های سطحی می‌شوند.
۲. درمان و پیشگیری از ترک‌های پوستی
بسیاری از افراد از روغن آرگان برای پیشگیری و کاهش ترک‌های پوستی (استرچ مارک) استفاده می‌کنند، هرچند شواهد علمی دقیقی برای اثبات اثربخشی آن وجود ندارد. در واقع، هیچ درمان موضعی به‌طور قطعی در کاهش ترک‌های پوستی تایید نشده است. با این حال، برخی مطالعات نشان می‌دهند که روغن آرگان ممکن است با کاهش التهاب و افزایش خاصیت کشسانی پوست، در بهبود ظاهر ترک‌ها موثر باشد.
۳. استفاده گاه‌به‌گاه از روغن آرگان برای درمان آکنه
هرچند تابه‌حال منابع علمی تایید نکرده‌اند، اما برخی منابع ادعا می‌کنند روغن آرگان می‌تواند برای درمان آکنه مناسب باشد. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی موجود در این روغن ممکن است موجب کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش‌ها شود. البته اثرگذاری روغن آرگان در درمان آکنه بستگی به علت آن دارد. اگر جوش‌ها ناشی از خشکی یا تحریکات پوستی باشد، این روغن ممکن است مفید واقع شود. اما اگر علت آکنه، هورمونی باشد، روغن آرگان به‌تنهایی اثر چندانی نخواهد داشت.
اگر به دنبال روشی طبیعی برای مراقبت از پوست صورت هستید، کافی است چند قطره از روغن آرگان را شب‌ها روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید.
۴. اثرات ضدپیری و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
شاید روغن آرگان معجزه جوانی نباشد، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که این روغن با افزایش خاصیت کشسانی پوست، می‌تواند در کاهش علائم پیری نقش داشته باشد.
۵. آبرسانی عمیق به پوست
روغن آرگان حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب مفید است و برای افرادی که پوست خشک یا حساس دارند، گزینه‌ای بسیار مناسب است. این روغن از سد طبیعی پوست محافظت می‌کند و بافت آن را نرم و لطیف می‌سازد. اگر دچار اگزما، پسوریازیس یا خشکی مزمن پوست هستید، روغن آرگان راهکار طبیعی برای حل مشکل شماست. اما باید دقت کنید که روغن مورد استفاده فاقد عطر و نگهدارنده‌های شیمیایی باشد، چرا که این مواد می‌توانند التهاب‌های پوستی را تشدید کنند.
۶. کاهش چربی پوست
برخی افراد پوست چرب‌تری نسبت به دیگران دارند و همیشه به دنبال راهی برای کاهش چربی اضافی پوستشان هستند. روغن آرگان با خاصیت کاهش سبوم (چربی پوست) می‌تواند به کاهش چربی و براقیت پوست کمک کند. استفاده دو بار در روز از کرم حاوی روغن آرگان، طی چهار هفته باعث کاهش قابل توجه فعالیت سبوم و چربی پوست می‌شود.
اگر به‌دنبال ضد لک، ضد جوش و آبرسان گیاهی برای پوست هستید، از خواص روغن خار مریم برای پوست صورت غافل نشوید.
فواید روغن آرگان برای مو
وجود ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها در این روغن گیاهی باعث شده که از مو در برابر شکستگی محافظت کرده و پوست را از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد دور نگه دارد. هرچند شواهد علمی کافی برای تایید قطعی خواص روغن آرگان برای مو وجود ندارد، اما به‌صورت تجربی افراد زیادی از آن برای موارد زیر استفاده می‌کنند:
۱. مرطوب‌سازی ملایم بدون سنگین کردن موها
اسیدهای اولئیک و لینولئیک که بخش عمده‌ای از چربی روغن آرگان را تشکیل می‌دهند، مواد مغذی حیاتی برای حفظ سلامت پوست و مو هستند. این روغن به‌صورت موضعی روی پوست و مو استفاده می‌شود، اما مصرف خوراکی آن نیز ممکن است مفید باشد. بااینکه، تحقیقات مستقیمی درباره تاثیر روغن آرگان روی سلامت مو وجود ندارد، اما مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است به کاهش موخوره و آسیب‌های مو کمک کند.
۲. کاهش وز مو و الکتریسیته ساکن بدون چرب شدن
همه ما موهای نرم و براق را دوست داریم، بدون اینکه حس چربی روی موها باقی بماند. یکی از مهم‌ترین خواص روغن آرگان برای مو این است که بدون سنگین کردن موها، رطوبت مورد نیاز را تامین می‌کند و وزی آن را کاهش می‌دهد. روغن آرگان رطوبت سبکی را به مو اضافه نموده که نه تنها وز مو را مهار می‌کند، بلکه سلامت کلی مو را نیز افزایش می‌دهد.
۳. محافظت از مو در برابر حرارت اتو و سشوار
اگر از اتوی مو یا سشوار زیاد استفاده می‌کنید، به محافظ ضد حرارت برای موی خود نیاز دارید. یکی دیگر از خواص روغن آرگان برای مو، ایجاد یک لایه محافظ طبیعی در برابر حرارت و مواد شیمیایی است. روغن آرگان با محافظت از موها در برابر آسیب ناشی از حرارت و رنگ به ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک می‌کند.
قبل از استفاده از اتو مو یا سشوار حتما از اسپری‌های محافظ ضد حرارت استفاده کنید.
۴. افزایش خاصیت کشسانی و حالت‌پذیری مو
این روغن گیاهی با تامین رطوبت و تغذیه مناسب تارهای مو، منجر به افزایش خاصیت کشسانی و انعطاف‌پذیری موها می‌گردد. درنتیجه، موها در برابر کشیدگی و حالت‌دهی مقاوم‌تر شده و کمتر دچار شکستگی یا گره خوردگی می‌شوند. همچنین، موهای حالت‌پذیرتر، راحت‌تر صاف یا فر شده و با ظاهر سالم‌تری خواهید داشت.
۵. پیشگیری از موخوره و شکستگی مو
روغن آرگان سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین E است که به تقویت ساقه مو کمک می‌کند. این ترکیبات با حفظ رطوبت طبیعی مو، از خشکی و زبری بیش از حد جلوگیری کرده و مانع از شکنندگی و دوشاخه شدن نوک موها (موخوره) می‌شوند. استفاده منظم از روغن آرگان، موها را نرم، براق و مقاوم‌تر می‌کند.
۶. درخشان‌تر کردن موها
روغن آرگان با تغذیه عمقی تارهای مو و حفظ رطوبت طبیعی آنها، به افزایش درخشندگی مو کمک می‌کند. استفاده منظم از این روغن باعث می‌شود موها سالم‌تر، نرم‌تر و براق‌تر به نظر برسند و از خشکی و مات شدن جلوگیری شود.
روش استفاده از روغن آرگان برای پوست صورت و موها
روش استفاده از روغن آرگان برای صورت بسیار ساده است؛ بهتر است برای شروع مقدار کمی از آن را روی پوست بزنید تا مطمئن شوید واکنش نامطلوبی نخواهید داشت. کمی از روغن را روی پوست تمیز صورت بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
نحوه استفاده از روغن آرگان برای مو نیز به‌این ترتیب است که روغن را مستقیم روی موی نم‌دار یا خشک بمالید تا رطوبت مو حفظ شده، از شکستگی جلوگیری شود و وز مو کاهش یابد. به‌خصوص روی ساقه و نوک موها تا از خشکی، موخوره و وز شدن جلوگیری کند و به موها درخشش و حالت‌پذیری بدهد. اگر برای اولین بار از آن استفاده می‌کنید، مقدار کمی به کار ببرید و واکنش موهایتان را ببینید. اگر ریشه موهایتان چرب است، فقط قسمت‌های انتهایی مو را با روغن آرگان چرب کنید تا موهایتان ظاهری چرب نداشته باشند.
حتما روغن آرگان خالص تهیه کنید که معمولا در بطری‌های شیشه‌ای تیره عرضه می‌شود. چون بعضی برندها حاوی عطرها و مواد شیمیایی زیادی هستند که ممکن است برای پوست و مو تحریک‌آمیز باشند..
کلام آخر
در این مطلب به‌طور کامل درباره خواص روغن آرگان برای پوست و مو صحبت کردیم و دیدیم که چرا به این روغن طبیعی لقب طلای مایع داده‌اند. روغن آرگان سرشار از ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب مفید است که برای تقویت پوست و ترمیم موها کاربرد دارد. از آبرسانی عمیق و جلوگیری از خشکی پوست گرفته تا کاهش التهابات، بهبود خاصیت ارتجاعی و جلوگیری از پیری زودرس، همه از مزایای فوق‌العاده این روغن هستند. در مورد مو نیز، استفاده منظم از روغن آرگان به کاهش وز، تقویت ساقه مو، درخشندگی طبیعی و جلوگیری از موخوره کمک می‌کند.
پرسش های متداول در مورد خواص روغن آرگان برای پوست و مو
اگرچه این روغن برای موها مفید است، اما ممکن است مناسب پوست سر نباشد؛ به‌خصوص اگر موهای چربی دارید. به این دلیل که استفاده زیاد از این روغن‌ها باعث ایجاد درماتیت سبورئیک (شوره سر) می‌شود.
در حال حاضر هیچ شواهد علمی وجود ندارد که روغن آرگان بتواند رشد مو را تحریک کند. اما تجربه‌های شخصی نشان می‌دهند که روغن آرگان می‌تواند موهای خشک و شکننده را نرم‌تر، ضخیم‌تر و سالم‌تر کند.
اگر به روغن آرگان حساسیت یا درماتیت تماسی نداشته باشید، می‌توانید هر روز از آن استفاده کنید. اما اگر احساس کردید پوست یا موی شما چرب می‌شود یا روغن به خوبی اثر نمی‌کند، بهتر است استفاده را کاهش دهید یا متوقف کنید.
روغن آرگان با مرطوب کردن پوست‌های خشک به روشن‌تر به نظر رسیدن پوست کمک می‌کند. اما در حال حاضر هیچ شواهد علمی وجود ندارد که روغن آرگان بتواند تیرگی‌ها یا ناهماهنگی‌های رنگ پوست را کاهش دهد.
🔗 منابع: medicalnewstoday| clevelandclinic| healthline
