خواص سکنجبین برای پوست بیشتر به دلیل تاثیری است که این نوشیدنی روی کبد، دستگاه گوارش و تعادل حرارت می‌گذارد. این امر سبب می‌شود تا سنکجین در بهبود برخی مشکلات پوستی مانند جوش، آکنه و حتی اگزما موثر باشد. در این مقاله با خواص سکنجبین برای پوست و مصرف این شربت سنتی آشنا شوید.
۷ مورد از خواص سکنجبین برای پوست؛ از درمان جوش تا شفافیت طبیعی پوست!
سکنجبین با نام سنتی «شربت سرکه انگبین»، یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب در طب ایرانی است که علاوه بر طبعی متعادل و طعم خوشایندی دارد.
واژه سکنجبین از ترکیب دو کلمه «سِک» به‌معنای سرکه و «انگبین» به‌معنای شهد یا عسل تشکیل شده است؛ بنابراین، همان‌طور که از نامش پیداست، این نوشیدنی از ترکیب سرکه و عسل تهیه می‌شود.
طب سنتی مصرف این نوشیدنی را برای پاکسازی پوست و کبد موثر می‌داند. از مهم‌ترین خواص سکنجبین برای پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
انواع سکنجبین با طعم‌های نعناع، زعفران و حتی به‌لیمو تولید می‌شوند. می‌توانید از آن‌هابه‌عنوان شربت پذیرایی یا بیس کوکتل‌های سنتی استفاده کنید.
۱. پاکسازی درونی و تاثیر بیرونی
شربت سکنجبین با ترکیبی از سرکه و شیرین‌کننده‌هایی مانند عسل یا شکر، خاصیتی قوی در پاکسازی اندام‌های درونی به‌ویژه کبد دارد. این نوشیدنی با بهبود عملکرد کبد، معده، کلیه و مجاری ادرار، به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. درنتیجه پوست شفاف‌تر و کدری و تیرگی چهره کمتر می‌شود. پاکسازی داخلی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش بروز جوش، لک و سایر مشکلات پوستی است. افرادی که به‌دلیل عملکرد ضعیف کبد یا تغذیه نامناسب دچار مشکلات پوستی هستند، با مصرف اصولی سکنجبین، بهبود قابل‌توجهی در وضعیت پوستی خود تجربه می‌کنند.
درصورتی که سکنجبین دوست ندارید، می‌توانید از دمنوش‌های ضدالتهاب و حاوی آنتی اکسیدان مانند چای سبز، بابونه یا گل رز استفاده کنید.
۲. کاهش التهاب و قرمزی پوست
یکی دیگر از خواص سکنجبین برای پوست، خاصیت ضدالتهابی آن است. این شربت دارای مقدار قابل توجهی ویتامین C و مواد معدنی مفید برای بدن است. ترکیبات موجود در سرکه و عسل (دو جز اصلی سکنجبین) موجب کاهش قرمزی، التهاب و تحریک‌های پوستی می‌شوند؛ به‌ویژه در افرادی که پوست‌های حساس یا مستعد جوش دارند. این ویتامین با تحریک تولید مولکول‌های ضدالتهاب در پوست، به بهبود بافت‌های آسیب‌دیده و کاهش قرمزی و حساسیت‌های پوستی کمک می‌کند. در نتیجه، مصرف منظم سکنجبین می‌تواند باعث حفظ شادابی و لطافت پوست شود.
اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش التهاب و ترمیم پوست صورت هستید، خواص روغن خار مریم برای پوست صورت را از دست ندهید.
۳. کمک به کاهش جوش و آکنه
در بسیاری از منابع طب سنتی، از سکنجبین به‌عنوان نوشیدنی نام برده می‌شود که با کاهش گرمی طبع، عملکرد کبد را متعادل کرده و جوش‌ها را کنترل می‌کند. بنابراین مصرف آن می‌تواند در کاهش بروز آکنه‌های هورمونی یا التهابی موثر باشد.
۴. کاهش لک و روشن‌کنندگی پوست
خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی سکنجبین باعث از بین رفتن میکروب‌ها، قارچ‌ها و عوامل التهاب‌زا در بدن می‌شود؛ در نتیجه احتمال بروز بیماری‌هایی مانند اگزما، کهیر، خارش‌های مزمن یا ضایعات پوستی کاهش می‌یابد.
برای کاهش لک‌های تیره و یکنواخت‌سازی رنگ پوست حتما خواص روغن نارگیل برای سفیدی پوست را مطالعه کنید.
۵. محافظت در برابر آسیب‌های محیطی
ممکن است در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما سکنجبین می‌تواند نقشی شبیه به یک ضدآفتاب طبیعی ایفا کند. این شربت به دلیل دارا بودن مواد معدنی، به‌ویژه عنصر روی (Zinc) از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. وجود این ترکیبات، اثر مخرب اشعه‌های فرابنفش (UV) را کاهش می‌دهد و در نتیجه از بروز پیری زودرس، تیرگی و آسیب‌های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کند. وجود آنتی‌اکسیدان‌ها در ترکیب سکنجبین، از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند: آنتی‌اکسیدان‌ها عامل اصلی پیری زودرس و افت کیفیت پوست هستند.
۶. رطوبت‌رسانی طبیعی به پوست
اگر سکنجبین با عسل طبیعی تهیه شود، خاصیت مرطوب‌کنندگی آن تقویت خواهد شد. عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی است که باعث حفظ لطافت و رطوبت پوست می‌شود، به‌خصوص در فصل‌های گرم که پوست بیشتر دچار خشکی یا دهیدراته شدن می‌شود.
تخم کتان، یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کند. درباره خواص تخم کتان برای پوست بیشتر بدانید.
۷. درمان لک و چین و چروک
مصرف منظم سکنجبین به بهبود رنگ پوست، کاهش لک‌های صورت و پیشگیری از چین‌وچروک کمک می‌کند. این خاصیت به‌واسطه تاثیر سکنجبین بر تصفیه خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها است. زمانی که پوست مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می‌کند، بافت آن سالم‌تر، شفاف‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.
اگر یک راهکار گیاهی برای درمان لک‌های پوستی می‌خواهید، از خواص بومادران برای پوست صورت غافل نشوید.
طرز تهیه شربت سکنجبین خانگی
برای تهیه سکنجبین در منزل کافی است سرکه، عسل، آب و طعم‌دهنده‌هایی مانند نعناع، آبلیمو یا خیار را آماده کنید. یک واحد سرکه طبیعی سیب، دو واحد عسل طبیعی و چهار واحد آب سالم را با هم مخلوط کرده و در ظرف مسی روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط باید به آرامی بجوشد تا حجم آن به یک‌چهارم برسد و غلیظ شود. برای عطر و طعم بهتر، می‌توان در انتهای فرآیند، از عرق نعناع یا برگ نعناع تازه نیز استفاده کرد.
نحوه مصرف سکنجبین برای پوست
برای بهره‌مندی از خواص سکنجبین برای پوست، می‌توانید سکنجبین را به دو روش زیر مصرف کنید:
۱. نوشیدن روزانه
می‌توانید سکنجبین را به‌صورت شربت رقیق‌شده در آب سرد، روزانه مصرف کنید. بهتر است از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل استفاده شود. برای افزایش خواص سکنجبین برای پوست، می‌توانید این نوشیدنی را با گلاب، عرق کاسنی یا سایر عرقیات گیاهی ترکیب کنید. چنین ترکیبی ضمن خنک‌کنندگی، باعث تقویت عملکرد کبد و افزایش خاصیت ضدالتهابی نوشیدنی خواهد شد.
مصرف قند و غذاهای فرآوری‌شده را کاهش دهید تا خواص سکنجبین برای پوست بهتر و سریع‌تر بروز پیدا کند.
۲. استفاده موضعی
در برخی منابع طب سنتی، استفاده موضعی از سکنجبین رقیق‌شده برای بهبود التهاب‌های پوستی یا زخم‌های سطحی نیز توصیه شده است؛ هرچند بهتر است پیش از این کار، با پزشک یا متخصص پوست مشورت شود.
انواع سکنجبین ساده یا طعم‌دار و شربت‌های دیگر را می‌توانید در ترب به راحتی پیدا کنید.
جمع‌بندی
خواص سکنجبین برای پوست تنها به یک خاصیت محدود نمی‌شود. این نوشیدنی سنتی، با عملکردی چندجانبه از پاکسازی بدن گرفته تا کاهش التهاب، رطوبت‌رسانی، و بهبود رنگ چهره، به‌عنوان یک مکمل طبیعی در حفظ سلامت و زیبایی پوست به‌شمار می‌آید.
سکنجبین با کمک به تصفیه خون، بهبود عملکرد کبد و دفع سموم، نه‌تنها در کاهش جوش و آکنه، بلکه در پیشگیری از پیری زودرس و چین‌وچروک نیز موثر است. خاصیت آنتی‌اکسیدانی و مرطوب‌کنندگی آن باعث شفافیت بیشتر و طراوت پوست می‌شود؛ به‌ویژه زمانی که با عرقیات گیاهی مانند گلاب یا کاسنی ترکیب گردد.
پرسش های متداول در مورد خواص سکنجبین برای پوست
براساس تجربیات و نظرات مصرف کننده‌ها، مصرف روزانه ترکیب نصف لیوان سکنجبین و آب باعث روشن شدن پوست می‌شود. باتوجه به طعم تند و تیز سرکه، بهتر است در روزهای اول مصرف، میزان سکنجبین کمتری بریزید (برای مثال یک سوم الیوان سکنجبین و مابقی آب سرد).
افراد مبتلا به زخم معده، مشکلات رحمی یا زنان باردار نباید سرکه انگبین مصرف کنند یا باید پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایند. همچنین کسانی که دچار اسهال، مشکلات گوارشی یا ضعف اعصاب هستند، بیماری زمینه‌ای دارند یا داروی خاصی مصرف می‌کنند، باید با مشورت پزشک مصرف کنند.
بهترین زمان مصرف سکنجبین برای پاکسازی کبد و کاهش غلظت خون جهت تاثیرگذاری روی پوست، صبح ناشتا است.
